img

โรคกระดูกพรุน ถือได้ว่าเป็น “ฆาตรกรเงียบ”

img
  • Zeavita
  • 26/Nov/2022 10:45 pm
  • Bones & JOINT
  • 12 View
โรคกระดูกพรุน ถือได้ว่าเป็น “ฆาตรกรเงียบ”


1 ใน 4 ไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคกระดูกพรุนขั้นรุนแรงอาจจะทำให้เสียชีวิตได้ โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่สามารถเป็นได้ทุกเพศทุกวัย และเสี่ยงมากขึ้นเมื่อมีอายุมากคนไทย 25% เป็นโรคกระดูกพรุน โดยส่วนมากมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิงเสี่ยงต่อการกระดูกหักหากรุนแรงก็อาจทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตตามปกติได้ ทั่วไปแล้วมวลกระดูกมีการสลายและสร้างใหม่ขึ้นมาทุกวัน แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้นหรือมีพฤติกรรมที่รบกวนการสร้างแคลเซียมทดแทน เพื่อการสลายตัวของแคลเซียมลงลด จะทำให้ร่างกายขาดแคลเซียมและกระดูกพรุนได้ ฉะนั้นไม่ว่าจะเป็นเพศไหน วัยไหน ก็ควรเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกอยู่เสมอ เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนได้


โรคกระดูกพรุน คือ โรคกระดูกชนิดหนึ่งที่กระดูกและฟัน เริ่มเสื่อมและบางลงเนื่องจากการสูญเสียแคลเซียม ทำให้กระดูกแตกง่ายกว่าปกติ พบบ่อยบริเวณกระดูกสันหลัง สะโพก และข้อมือ ถ้าไม่รักษาอาจรุนแรงถึงเสียชีวิตได้ โดยปกติแล้วมีการสร้างและสลายกระดูกตลอดเวลา ซึ่งทำให้เกิดความสมดุล จนกระทั่งร่างกายเสียสมดุลการสร้างแคลเซียมน้อยลง ทำให้กระบวนการสลายมากกว่าการสร้าง ทำให้มวลกระดูกลดลงไปเรื่อย ๆ หากไม่เพิ่มความหนาแน่นให้กับกระดูก จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้ ฉะนั้นเราต้องการตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพดูดซึมได้มากเข้าไปเสริมมวลกระดูกได้เร็ว แคลเซียมจากกระดูกปลาทูน่าธรรมชาติมีโครงสร้างแคลเซียมไฮดรอกซีอะพาไทด์ธรรมชาติเหมือนกับกระดูกมนุษย์ ร่างกายดูดซึมได้ดีเมื่อเทียบกับแคลเซียมทั่วไป ดังนั้นมาเช็กปัจจัยที่เสี่ยงโรคกระดูกพรุนเพื่อไม่ให้ภัยใกล้ตัวนี้เกิดขึ้นกับตัวเรา


ปัจจัยเสี่ยงโรคกระดูกพรุน
  1. อายุ กระบวนการสร้างแคลเซียมจะเสื่อมลงไปเรื่อย ๆ สวนทางกับอายุที่มากขึ้น เราไม่สามารถหยุดอายุที่มากขึ้นได้ แต่เราสามารถเสริมแคลเซียมที่ดีป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
  2. เพศ ผู้หญิงจะมีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนสูงกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะหมดประจำเดือน หรือผ่าตัดรังไข่ทั้งสองข้าง จะทำให้การสลายกระดูกเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากขาดฮอร์โมนเพศ
  3. การใช้ยาบางประเภทเป็นประจำ การได้รับยาบางชนิดเป็นประจำ เป็นระยะเวลานาน ทำให้มวลกระดูกลดลง เช่น กลุ่มยาสเตียลอยด์ ในผู้ป่วยข้ออักเสบ
  4. เคยกระดูกหัก เพิ่มปัจจัยเสี่ยงกระดูกหักซ้ำ 2.5 เท่า
  5. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หากดื่มมากกว่า 3 แก้วต่อวัน จะเพิ่มโอกาสโรคกระดูกพรุนเร็วขึ้น
  6. สูบบุหรี่ สารนิโคตินเป็นตัวทำลายเซลล์สร้างมวลกระดูกทำให้ร่างกายเสียสมดุล

    โรคกระดูกพรุน ถือได้ว่าเป็น “ฆาตรกรเงียบ” เนื่องจากผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่มีอาการ กว่าจะรู้ว่าเป็นโรคกระดูกพรุนก็ต่อเมื่อกระดูกหักเสียแล้ว ส่วนอาการที่พบได้คือปวดหลัง ซึ่งเกิดจากกระดูกบางมานาน อาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อสันหลังยุบตัว และทำให้เกิดหลังค่อม นอกจากสันหลังที่เป็นหนักแล้ว กระดูกที่ถูกทำลายมากเป็นลำดับต่อมาคือ ข้อมือและสะโพกนั่นเอง

ข้อมูลแหล่งอ้างอิง



Tags:
รู้ลึกเรื่องคอลลาเจน ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ
กินแคลเซียม แล้วท้องผูก!?