ZEAVITA TUNA HEAD FISH OIL PLUS DEEPZ

ในปัจจุบันอาการนอนไม่หลับ (Insomnia) นั้นพบในผู้คนเป็นจำนวนมาก จากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปจากเดิมที่โลกของเทคโนโลยีเข้ามามีส่วนหนึ่งในการใช้ชีวิตตลอดเวลา

เมื่อเราพบว่าตัวเองมีอาการนอนไม่หลับ (Insomnia) ในช่วงแรก เราอาจจะปล่อยผ่านละเลยไป แต่พอเริ่มนอนไม่หลับหลายวันติดต่อกันยาวนานนั้นคงเริ่มสร้างความกังวลใจเป็นอย่างแน่นอน และทางเลือกแรกที่ผู้คนมักจะนึกถึงก็คือ “ยานอนหลับ” หรืออาหารเสริมกลุ่ม “Melatonin” ที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน เนื่องจากในการทำงานของสองสิ่งนั้นจะส่งผลต่อสมองและสารสื่อประสาทซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการนอนไม่หลับโดยตรง

การนอนหลับ เป็นกิจกรรมสำคัญที่ร่างกายของเราควรได้รับวันละ 7-8 ชั่วโมง เนื่องจากขณะที่เราอยู่ในช่วงเวลาแห่งการนอนหลับนั้นร่างกายของเราจะได้รับการพักผ่อนจากความเหนื่อยล้าที่เผชิญหน้ามาทั้งวัน และเข้าสู่กระบวนการฟื้นฟูให้การทำงานในทุก ๆ ระบบนั้นกลับมาเป็นปกติ โดยส่วนที่ควบคุมการนอนหลับของเรานั้นก็คือ “ก้านสมอง”